De kracht van stilte

In een wereld waarin we iedere dag een grote hoeveelheid informatie tot ons nemen is stilte niet meer vanzelfsprekend. Wij geloven dat het van groot belang is om af en toe bewust verstilling op te zoeken. Zodat we prikkels beter kunnen verwerken, (leren) voelen hoe het met ons gaat en wat ons lichaam ons vertelt. Om jou hierin te begeleiden, nodigen we je graag uit voor onze stiltedag.

Wat kun je verwachten?

Je brengt een groot deel van de dag door in sociale stilte, met begeleide mindfulness meditaties, twee keer een uur yin yoga, een gezonde lunch en de mogelijkheid een (stilte)wandeling te maken door het Vliegenbos.

Ervaar hoe het is om rust en ontspanning op te zoeken en actief op te merken hoe je je voelt en wat het met je doet.

Praktische informatie

Wanneer: zaterdag 14 september 2024

Tijd: 10.00 - 16.00 uur

Locatie: Studio Vliegenbos - Amsterdam-Noord

Prijs: € 65,- (incl. vega lunch, koffie & thee)

Contact voor vragen en aanmelden:

Charline- jansen.ccm@icloud.com

Paulien - paulien@leefwijs-amsterdam.nl

Ervaring is niet vereist. Het is een mooie manier om kennis te maken met mindfulness en yin yoga, of om je beoefening te verdiepen.

Op de hoogte blijven van ons aanbod? Mail ons of volg ons op Instagram - @leefwijs_amsterdam | @wordsbycharline

Door wie

Paulien is mindfulnesstrainer en werkt als jeugdpsycholoog in Amsterdam. www.leefwijs-amsterdam.nl

Charline is yoga- en meditatiedocent en schrijft graag. Instagram: @wordsbycharline